Archiv měsíce: Listopad 2019

30.11. 2019

Jak si užít párty a neničit si zdraví

Potřeba socializace patří už od pradávna do našich základních lidských potřeb. Už i lidé v pravěku se údajně každý týden scházeli, aby si vyprávěli historky nebo zatančili u ohně. My jako lidé jsme prostě neoddiskutovatelně společenští tvorové a dneska dokonce existují studie a špičkoví světoví lékaři tvrdí, že abychom byli zdraví, tak potřebujeme sociální interakce a mít dobré společenské vztahy. Když jsem...

20.11. 2019

Intenzivní osvětlení před spánkem jako karcinogen

Snažíte se žít zdravě? Cvičíte, dodržujete zdravou stravu, jíte doplňky stravy a děláte všechno pro to, abyste byli zdraví, ale pořád se necítíte dobře? Může za to tahle věc. Lidé (ale i mikroorganismy nebo zvířata) už od pravěku byli zvyklí chodit spát se západem Slunce a přirozeně vstávat, když je probudil východ. Západ Slunce tak dal signál tělu, že...