Archiv měsíce: Březen 2021

Co to je cirkadiánní rytmus? 4 Kroky k uzdravení vašich hodin v těle

Je potřeba si uvědomit, že všechno na naší planetě i ve Vesmíru funguje v rámci cyklů. Den střídá noc. Zima střídá léto. Hodiny střídají minuty. Déšť střídá Slunce. Přes den jsme aktivní, v noci spíme. A takhle pořád dokola. Všechno se rytmicky opakuje a obrovská výhoda pro nás je to, že tyto „rytmy“ se dají předpovídat. Jeden z největších objevů lidstva byl, když...