Archiv měsíce: Květen 2021

Co může za neovladatelné chutě na sladké? (+ Jak na ně vyzrát)

Skoro každý den dostávám zprávy typu: Stále nemám postavu, jakou bych chtěla mít, tuk na břiše nechce dolů, i když se pořád snažím. Nevím, jak se cítit lépe a jak žít zdravěji. Nevím, jak správně cvičit a správně jíst, nemá pevnou vůli a disciplínu. Cítím frustraci a nenávist sebe sama. Kila jdou pořád nahoru Nemám energii Mám strach, že se nebudu...