Archiv měsíce: Říjen 2021

15.10. 2021

Jídlo tvoří pouze 1/6 z celé výživy! Co tvoří dalších klíčových 5/6 složek vaší výživy?

Spousta lidí zajímající se o fitness a zdravý životní styl se zabývá pouze jedním z šesti základních faktorů naší výživy a potom se diví proč jim nejde přeměnit postava, jsou nemocní, nemají energii a „zdravý životní styl“ jim nefunguje. Jak už je vám asi jasné tak 1/6 k úspěchu nestačí. Je pěkné zajímat se o stravu, studovat jí, jíst zdravě, vážit si...

8.10. 2021

Jak vaše střeva ovlivňují nejen vaši váhu, ale i celou vaši osobnost, náladu a energii

Stokrát jste slyšeli, že jste to, co jíte. Dokonce o tom byl natočen jeden český pochybný pořad. V tomhle článku se podíváme více na to, proč to, co sníme ovlivňuje to, kdo jsme. Všechno, co sníme se totiž dostane do našeho střeva, což je středobod našeho zdraví. V našem střevě je většina imunitního systému (až 70%), tvoří se v něm naše...