Gratuluji, Váš chronotyp je Delfín!
Pusťte si video níže a zjistěte o svém chronotypu více..
Děkuji, že jste se zúčastnili kvízu. Právě jste se dozvěděli trochu více o svém chronotypu a rád bych vám doporučil, abyste si prošli detailní kurz Den podle chronotypu, který je nyní ve speciální výroční akci.
Dozvíte se velmi podrobně vše o svém chronotypu a o tom, kdy dělat vše od jídla po sex až po žádost o zvýšení platu. Stačí kliknout na tento odkaz a získat ho hned teď.
Sladké sny a energické dny,
Patrik Hrbáč - zakladatel projektu Cirkadiánní životní styl, kde je dnes již přes 1,2 tisíc lidí.
Naučte se sladit se svým biorytmem těla a nežijte už proti němu:
7.160,- Kč
DNES jen za 497,- Kč
POZOR: Tato výroční akce je časově omezená.
Co to je chronotyp?
Každému člověku v mozku tikají hlavní biologické hodiny a v jeho těle jsou desítky menších biologických hodin.
Ale na rozdíl od normálních hodin biologické hodiny každého člověka neudržují stejný čas nebo dokonce stejné tempo.
Ty hlavní jsou v mozku tzv. suprachiasmatická jádra (SCN), která řídí a natavují váš cirkadiánní rytmus. Ty máme všichni stejné.
Co náš cirkadiánní rytmus odlišuje je gen PER 3, který určuje to, jaký jsme chronotyp.
Michael Breus Ph.D, americký spánkový doktor zjistil, že tento gen je pouze u savců a naše podobnosti se 4 savci, kteří přesně kopírují 4 typy genů u lidí.
Existují čtyři chronotypy Delfín, Lev, Medvěd a Vlk.
Pokud jste někdy slyšeli někoho říkat: „Nejsem ranní člověk“, má to svůj důvod. Někteří lidé mají být produktivnější ráno než večer a naopak.
Věřte tomu nebo ne – vaše tělo bylo naprogramováno tak, aby v určitou denní dobu fungovalo mnohem lépe než jiné. Na základě obecných preferencí ráno a večer spadají různí lidé do různých klasifikací, nazývaných „chronotypy“.
Každý chronotyp přesně odhalí, co, kdy a proč musíte udělat, abyste pracovali se svým tělem a ne proti němu.
Pokud znáte svůj chronotyp, máte MOC, protože víte, KDY dělat téměř cokoli...
- KDY je váš nejlepší čas užít si skvělý sex
- KDY se vydat se na skvělý běh nebo cvičení
- KDY si zdřímnout a probuzen s pocitem svěžesti
- KDY máte silný metabolismus jako prase a metabolizujte cheeseburger rychlostí rakety
- KDY brainstormovat a být super kreativní
- …a mnohem více!
7.160,- Kč
DNES jen za 497,- Kč
POZOR: Tato výroční akce je časově omezená.