Modul 1 - Úvod do biorytmů

1.1. Co to je cirkadiánní rytmus

1.2. Jak funguje CR

1.3. Jak přemýšlet o CR

1.4. Mýty o CR

1.5. Vliv světla na zdraví

1.6. Spánek - nejdůležitější pilíř zdraví

Akční úkol na 1. týden