Moc dobře si pamatuju okamžiky, kdy jsem byl každou sezónu nemocný, nemohl kvůli toho chodit ven s kamarády a uživat si život naplno. Byl jsem tehdy na dně. Byl jsem frustrovaný ze svého životního stylu, ovládala mě únava, nezdravé návyky a byl jsem nespokojený se svým tělem. Do toho všeho mi lékaři diagnostikovali údajně nevyléčitelnou nemoc. Psal se rok 2017.

Byl jsem na rozcestí - buď jsem se s nemocí mohl smířit, brát léky a být otrok doktorů a dávat jim zodpovědnost za své zdraví nebo poslechnou své srdce, udělat rozhodnutí a vydat se na cestu uzdravování. Moje touha žít zdravý život vyhrála, rozhodnul jsem se pro tu druhou cestu. A bylo to mé nejlepší rozhodnutí života.

Vydal jsem se na cestu, která sice nebyla jednoduchá, ale hodně mě naučila. Prošel jsem spousty očistných terapií, sezení, seminářů a konzultací s nejlepšími lidmi po celém světě. Měl jsem výživové plány na míru od nejlepších výživových terapeutů a top tréninkové plány přímo pro mé tělo, ale v podstatě nic mi nepomohlo. Měl jsem pochybnosti, jestli to vůbec zvládnu, jestli to má smysl..

A pak přišel BOD ZLOMU, narazil jsem na pana doktora Satchina Pandu, který mluvil o tom, jak důležitý je pro naše zdraví spánek a život v souladu s našimi biorytmy. Najednou jsem jeho rady začal aplikovat a můj život se měnil doslova před očima. Najednou jsem měl energii na rozdávání a cítil jsem se jako na nějakých drogách (v dobrém slova smyslu - vážně, takové pocity energie a dobré nálady jsem nikdy neznal)

Výsledky z laboratovních testů se rapidně zlepšili, já se cítil daleko lépe a najednou nemoc zmizela. Nikdo to nechápal. Najednou jsem byl zdravý. Zrodil se můj sen..

Uvědomil jsem si, jak důležité mít v pořádku spánek pro to, abychom si mohli užívat života naplno. Postupně jsem si srovnal hodnoty a priority a začal žít nový život. Nevnímal jsem už spánek jako nějakou pasivní část života, ale jako důležitou součást života. Byl to pro mě velký "AHA moment", že se můžu doopravdy cítit skvěle ve svém těle a ničím se nelimitovat.

Dobrá zpráva je, že vy tuto nepříjemnou cestu nemocí ujít nemusíte, ušel jsem ji za vás.. Je úplně jedno, jaký problém v oblasti zdraví a postavy nyní řešíte, vždycky tento problém plyne z jednoho důvodu...

Nejdůležitější "AHA moment" v mého každého klienta je, že...

Zásadní uvědomění je, že kdyby na naší planetě nebyl spánek a byl by zbytečný, byl by to jeden z největších omylů přirody, spánkem trávíme 1/3 našeho celého života a..

Buď FUNGUJE, a vy "budete zdravý, energický a sexy člověk".

Nebo NEFUNGUJE, a vy máte PRŮŠVIH. (Nespraví ho ani ten nejchytřejší moderní detox, obsahově nadupaná strava či nejdokonaleji postavený tréninkový plán.)

Zapamatujte si: V prvé řadě nezáleží na formě a vychytávkách kolem! V prvé řadě záleží jen na KVALITĚ VAŠEHO SPÁNKU A SROVNANÝCH BIORYTMECH ("VNITŘNÍCH HODINÁCH") TĚLA.

Spánek pracuje za vás a pro vás (pokud je nastavený správně). Spánek vám uzdravuje vaše tělo. Zapíná ty nejchytřejší a evolučně nejstarší mechanismy těla, aby vás ochránil, uzdravoval a dokonce spaloval tuk..

Faktem je, že tyto informace, který teď před vámi leží, celý proces uzdravujícího spánku usnadňuje tak, že...

Může to znít neuvěřitelně, ale... Co kdybyste si teď udělali čas a na pár týdnů zlepšili svůj spánek? Věřte mi, že ve vaší cestě za zdravím není lepší využití času než zaměřit se na kvalitní spánek.

Pokud chcete [DOPLŇTE VYSNĚNÝ CÍL VAŠEHO TĚLA],
pak musíte:

Mít alespoň průměrně dobrou stravu.

Mít správně nastavený spánek, který vám pomůže cíle splnit.

Neříkám to jen tak. Za 6 let v oblasti zdraví a fitness jsem se naučil, že...

Možná, že vaše tělo na tom není tak, jak byste chtěli. Anebo je ve vašem těle je všechno dokonalé?

Ať už je to, jak chce, zeptejte se sami sebe:

 Věnujete se dostatečně svému spánku?

Teď nemyslím délce, hloubce... Otázka zní:

Zavázali jste se optimalizovat celý den tak, aby se během spánku náležitě "opravilo tělo" a se zítra ráno se probouzeli s maximálním elánem a energií?

Pokud ano, skvělé! Pokud ne, tak na co čekáte?

Já se k tomu zavázal už v roce 2017. Uvědomil jsem si, že zlepšit svůj spánek je dovednost jako každá jiná: DÁ SE SNADNO NAUČIT.

Od ostatních dovedností se však liší v jedné věci: Co se týče zdraví, je to NEJCENNĚJŠÍ DOVEDNOST!

Jde o vstupenku k vaši vysněné postavě a využití maximálního potencálu vašeho těla. A pokud si myslíte, že...

Z mojí vlastní zkušenosti s více než 150 klienty se 95 % lidí spánku nevěnuje skoro VŮBEC!!! A přichází o zdraví a energii. Moře energie.

A vlastně to celkem chápu...

Právě v tom tkví PŘÍLEŽITOST, kterou všichni přehlíží:

 "Pokud většina lidí a fitness trenérů nemá know-how ani čas zlepšovat svůj spánek, je skutečně jednoduché skrze správné informace vytvořit ten nejlepší stroj pro vaše zdraví a být dále než 95% lidí.

Stačí se jen rozhlédnout. Zjistíte, že spánek je u nás vážně špatný. A díky tomu máme nejvíce civilizačních onemocnění vůbec. A stále narůstají..

Co tím chci říct? Je to prosté...

ZA PRVÉ, není vaše chyba, že nemáte kvalitní spánek, když ani skuteční profíci a profi sportovci ho obvykle nemají.

ZA DRUHÉ, je to SKVĚLÁ ZPRÁVA: Máte náskok! A vy už teď víte, že kvalitně nastavený spánek je nejlepší investice času, kterou můžete pro své tělo udělat.

NEDOSTATEK kvalitního spánku ve vašem okolí je skutečná PŘÍLEŽITOST, jak vytvořit z vašeho těla nezlomný sebevědomý stroj a být o krok dál než ostatní. Dává tohle smysl?

Stačí si jen uvědomit, že v dnešním světě zuří pandemie, nemoci...

To znamená, že i pokud zatím NEMÁTE zdravou stravu nebo necvičíte každý den, je to v pořádku!

Často se mě ptáte: "Jak můžu mít více energie? Jak zhubnout? Jak se rychle zbavit chuti na sladké? Jak mít pevnou vůli"

Myslet si, že nedostatek pevné vůle je problém, je obrovský mýtus. Právě tento mýtus vede právě ke složitým a nefunkčním postupům. Je potřeba pochopit, že...

Váš SKUTEČNÝ PROBLÉM je, že váš spánek nevyplavuje optimálně neurotransmitery v mozku, které jsou zodpovědné za MOTIVACI, ENERGII A PEVNOU VŮLI. Zamyslete se na chvíli nad touto větou:

"Pokud SPÁNEK funguje skvěle, váš mozek funguje skvěle a pevná vůle u čehokoliv vydržet a čehokoliv dosáhnout není problém."

Tahle věta mi změnila život. Změní život i vám. Pointa je, že jakmile váš váš spánek pracuje pro vás, můžete využít maximální potenciál těla na 100%...

...A pak když rozklíčujeme jak se daný člověk cítí ráno po probuzení, tak zjistíme, že tak kvalitní nebyl...

Pokud se po probuzení necítíte jako kdybyste si dali čáru kokainu, tak jste neměli kvalitní spánek. Touhle větou jsem se proslavil. Ano, čtete správně. Lidské tělo bylo vyvinuto tak, aby od přirozena fungovalo na 100%, to jen my lidé mu dáváme zabrat a omezujeme jeho potenciálu našim životním stylem.

Nedávno mi jedna klientka napsala zprávu na WhatsApp: ,,Nechápu jak můžou brát lidi drogy, když se stačí dobře vyspat, kdybych tyhle informace tak jen znala dříve."

A to je odpověd na vše..

Pravdou je, že jsme zvyklí fungovat jen na 50 %, spousta z nás vůbec netuší (taky jsem netušil), čeho je naše tělo schopné, a tak si myslíme, že to co žijeme teď je normální a nezbývá nám nic, než se s tím smířit a říkat ,,Ale jó, já spím dobře" a hledat problém v jiných (nepodstatných) záležitostech...

Tato vědecká studie ukazuje, jak krátký spánek ovlivňuje hormony, které jsou zodpovědné za singnály, jestli máme hlad či nikoliv. Mozek pak díky špatně nastavenému spánku dává zmatené signály nejen, že nemá motivaci a energii, ale že potřebuje jíst, ikdyž tomu tak ve skutečnosti není. Vzniká pak tedy začarovaný kruh jezení večer, přejídání a následné pocity viny...

Faktem je, že kvalitní spánek je ALFOU A OMEGOU pro vaše zdraví.
 
Jen se nad tím zamyslete sami:

Dává vám to smysl? SPÁNEK. Tohle je ten "skrytý poklad", který téměř každý člověk, který chce být zdravý hledá a nyní vám tento systém leží přímo pod nosem...

Ať už jste motivovaný člověk pro změnu nebo znechucený těmi všemi informacemi, tak:

"NEŘEŠTE VYCHYTÁVKY A SLOŽITOSTI, DOKUD SE NENAUČÍTE EFEKTIVNĚ A KVALITNĚ SPÁT!"

Chytré a moderní trendy, doplňky...jsou fajn, ale fungují jen tehdy, pokud máte funkční spánek. Ve spánku se děje vše, co potřebujete pro životní funkce, a stále více lidí si ho nevědomě podkopává.

Doplňky stravy a všechny "superpotraviny" totiž efekt spánku pak násobí.

No a tady pozor! Je potřeba začít kvalitním spánkem. Teprve potom přidat všechno ostatní. Kvalitní spánek je základní stavební kámen.

Od něj se odvíjí:

Datový analytik na klinice v Clevelandu Fej-siung Čcheng se svým týmem pomocí umělé inteligence začal zkoumat strukturu viru a snažil se přijít na to, co by mohlo virus zastavit.

Tým přišel brzy na to, že by se zastavením postupu nemoci v těle mohl pomoci spánkový hormon melatonin. Melatotin se vyplavuje (v šišince a ve střevech) pouze, pokud je spánek nastavený správně!

Tedy pouze délka spánku není klíčová, klíčové je nesvítit si monitory, televizí, mobilama a světlama před spaním do očí a taky nejíst těsně před spaním, jinak se nezapne v těle tzv. "autofagie" a nevyplaví se tzv. melatonin, což je nejsilnější antioxidant na naší planetě Zemi... (jo a taky se nevyplaví růstový hormon, což je nejsilnější spalovač tuků;)

Tohle všechno si blokujeme dobrovolně..., ale není to vaše vina! Nikdo vás to ve škole nenaučil.

Každopádně...

Všimli jste si toho? Jako lidi neustále hledáme zbytečné složitosti.

Vidíte to také?

Chceme se prostě líbit našemu partnerovi a mít více energie, jako za mlada, přitom...

Otázka je: Co může přinést umění kvalitně nastaveného spánku vám?

Jaký by byl tohle pocit?

Je to celé o pravidle 80/20. Soustředit se na to důležité. Jít nejprve k skutečnému jádru věci:

Naučit se, jak fungují biorytmy v těle a jak efektivně a kvalitně spát a uzdravovat tělo ve spánku.

 Teprve, když máte kvalitní spánek a jste napojení na vlastní biorytmy těla se můžete soustředit na další strategie, které vaše snahy o lepší zdraví znásobí.

No, a nyní k tomu, na co už teď nejspíš čekáte..

Pokud bych vás naučil svůj systém Uzdrav se spánkem™, a vy byste díky tomu do dubna 2021 oživili své tělo více, než kdykoliv předtím, jak byste se cítili?

Schválně si to představte. Uvidíte sami...

Pokud byste mi dnes zaplatili 10.500 Kč za měsíční spolupráci, kde bych vás provedl konkrétním systémem krok-za-krokem, jak efektivně nastavuju spánek, rozhodně to není málo peněz, ALE...

Tím to ale nekončí! Pokud chcete doopravdy pochopit, jak velký dopad může mít "umění uzdravujícího spánku" na váš život, musíte se zeptat:

Faktem je, že...

Zažili jste ve svém životě situace, kdy by se hodilo mít více energie a lepší zdraví?

Chtěli jste jet na dovolenou, ven s přáteli, začít na novém projektu a skolila vás nemoc?

Chtěli jste dodržovat zdravou stravu, začít na novém projektu, sprchovat se ledovou vodu, ale neměli jste pevnou vůli?

Já to zažil mockrát. Můžu vám říct: Mít po ruce ověřený systém kvalitního spánku je řešení, kdykoliv by se vám hodilo víc energie a lepší zdraví. Díky tomu, že máte takový systém napojení na vaše přirozené (cirkadiánní) biorytmy těla:

Jaké by to bylo zaměřit svou aktivitu a pozornost do několika málo týdnů, kdy upravíte své návyky a rutiny? A potom si užívat plody, ve formě maximální energie a zdraví, které jste svým spánkem "vydělali"?

Většina těch, kteří chtějí začít žít "zdravý životní styl" doopravdy nemá tušení jak jednotlivé vědomosti z oblasti zdraví poskládat a postavit z nich reálné dlouhodobé zdraví.

Nemají systém, díky kterému by jejich tělo bylo dlouhodobě zdravé, odolné a plné ENERGIE a chutí do života. Pravdou je, že pokud nebudeme mít vyřešené zdraví a tělo, tak si nejde řešit další oblasti života - jako jsou práce, smysl života, zábava, vztahy, cestování..

Zdraví je základní stavební kámen, na kterém stojí všechny ostatní oblasti života, proto se musí tato základová deska postavit správně.

Byl jsem na tom stejně a trvalo roky, než jsem si toho kvanta informací o zdraví vybral veči, které fungují efektivně, propojil je dohromady a vytvořil jednoduchý UCELENÝ SYSTÉM, který podporuje dlouhodobé zdraví díky životu podle vašich biorytmů těla.

První problém lidí, kteří "u zdravého životní stylu nevydrží a nedaří se jim vypadat nebo se cítit tak, jak chtějí" je zpravidla v tom, že ikdyž se učí o zdraví, ví o tom už možná celkem hodně, vyzkoušeli různé směry, možná pravidelně sportují, jejich životní styl ale stále více připomíná spíše "lego rozházené po podlaze" než výborně promyšlený a k dokonalosti vyladěný JEDNODUCHÝ a praktický systém, který je v ničem neomezuje a můžou si v pohodě zajít s přáteli na párty nebo dát v neděli odpoledne Marlenku, když mají chuť.

Druhý problém lidí, kterým "fitness lifestyle" nefunguje, že jsou tak zahlcení informacemi, neví co je důležité, na co se zaměřit a co je ZBYTEČNÁ ztráta času, peněz a energie, že se na to radši vykašlou..

Faktem je, že lidé se rádi chytají na "zázračné" rady a zkratky. Ale jak už asi víte, tak NE každá "zázračná" rada vám vždycky pomohla.

Důležité zaměřit se na jednu vysoce konkrétní a nejdůležitější věc a tu dohnat do dokonalosti a stát se v ní mistr. Podle nejnovějších vědeckých studíí je základní stavební kámen zdraví právě SPÁNEK a srovnané "vnitřní cirkadiánní hodiny" neboli vaše biorytmy. Osobně jsem strávil poslední 3 roky intenzivního studia právě tohoto tématu - spánku..

Proč se učit zrovna od Patrika?

V posledních 4 letech Patrik investoval stovky tisíc korun do vzdělání od nejlepších coachů, trenérů a vědců z celého světa (jako Christian Thibaudeau, Charles Poliquin či Dr. Satchin Panda). Provedl řadu experimentů a pokusů na sobě a pomohl přes 131 klientům zlepšit zdraví. Na základě těchto zkušeností Patrik našel v nepřeberném množství různých informací jen ty, které se skutečně osvědčili v praxi. 

Jak dlouhá budou žívá vysílání, v kolik hodin se bude vysílat a jak často?

Po dobu 4-týdenní výzvy bude každou neděli probíhat žívé vysílání, kde vám dopodrobna vysvětlím všechno okolo spánku, biorytmů těla a dám všechny tipy, rady a akční úkoly, které půjdou rovnou k věci na následujicí týden tak, ať vědomosti můžete využít ihned v praxi a okamžitě vidět výsledky. Kromě toho dostanete doplňující video-tréninky, které zvýší efektivitu vaší práce. Vysílání budou dlouhá cca 60-120 minut. Čas si ještě upřesníme a všechen materiál včetně záznamů z živých vysílání budete mít k dispozici.

Co když budu mít v průběhu výzvy otázky?

4-Týdenní výzva Uzdrav se spánkem není pouze obyčejný online kurz nebo online trénink, ale akční výzva s živými členy + uzavřená Facebook skupina s desítkami stějně naladěných členů, kteří chtějí zlepšit své zdraví. Patrik osobně vám bude v průběhu výzvy celý měsíc k dispozici, připravený podpořit vás, dávat vám zpětnou vazbu a zopovídat vaše otázky.

Kdy startuje výzva a do kdy je možné uplatnit garanci?

Celá 4-týdenní výzva startuje 28. března 2021 tak, aby ji mohli všichni přihlášení účastníci absolvovat společně. Právě živá komunita a vzájemná podpora účastníků je obrovskou výhodou této akční výzvy. Garance vrácení peněz trvá po celou dobu tréninku a posledním dnem garance je den zveřejnění posledního 4. živého vysílání.

Co když mám jen málo času se výzvě věnovat?

Pokud nyní vstoupíte, tak celý trénink je vám k dispozici doživotně. Můžete jít vlastním tempem a k lekcím se vracet libovolně. Pokud tedy zvažujete vstoupit, doporučujeme tak učinit nyní, již za pár dní totiž výzva zdraží na 6.990,- Kč

Co když zjistím, že to není pro mě?

Nekupujte zajíce v pytli! Na výzvu je garance vrácení peněz po celou dobu trvání tréninku, jak funguje? Od začátku tréninku (28. března 2021) máte celých 30 dní na to, abyste vědomosti s výzvy v praxi ověřili, odnesli si maximum a zjistili, že funguje pro vás. Věřím, že budete z výzvy nadšení a investice se vám velmi rychle vrátí! Pokud však ne, jednoduše mi napíšete email a vrátím vám bez otázek všechny vaše peníze.

1. 4-Týdenní výzvu Uzdrav se spánkem 6.990,- Kč 2.990,- Kč
2. Online trénink Efektivní stravování NAPLNO 7.160,- Kč ZDARMA
3. Online trénink Energy booster 2.0. 1990,- Kč ZDARMA
4. Slevový kupón v hodnotě 4.000,- Kč

Celková hodnota 16.140,- Kč 2.990,- Kč