
Časově ohraničené stravování jako nástroj pro dlouhověkost, zdraví a energii
Když se řekne časově ohraničené stravování, tak to ve vás může vyvolat pocit, že to je něco omezujícího, pravdou ale je, že to je právě naopak. Časově ohraničené stravování nám dává daleko více benefitů, než by nám mohlo vzít. Je to jednoduché, spočívá to v tom, že respektujete to, jak je vaše tělo stvořeno a tomu uzpůsobíte...